为帮助同学缓解学业压力，提升情绪管理能力，11月24日，我院心理健康协会在8B教室举办心灵减压，青春焕新主题心理活动，30余名同学用画笔探索情绪密码。
活动以九宫格综合绘画为核心形式。现场，同学们在轻柔引导语中闭目静心，随后在九宫格内将开心焦虑平静等抽象情绪转化为具象画面——冒热气的咖啡象征课后闲暇，拧成结的毛线诠释学业压力。画笔起落间，情绪悄然流淌。
绘画完成后，同学们分组分享作品，在交流对话中拆解情绪背后的场景与需求。原本模糊的烦躁、疲惫感，在创作与倾听中逐渐清晰，现场氛围温暖而真诚。
活动最后，全体参与者手持画作合影留念，舒展的笑容印证着内心的释放。此次以画笔为纽带的心理探索，不仅让日常压力在创作中消解，更让同学们收获了情绪觉察与自我调节的能力，为青春注入持久的心理能量。
【一审：颜飞 二审：周科秀 三审：夏伟涛】
